Masajes reductores

¿Has oído hablar de los masajes reductores? ¿sabes que existen muchos tipos de masajes reductores? En este artículo, revelaremos qué son los masajes reductores y para qué sirven.

Masaje reductor

Los masajes de reducción se utilizan como una forma de combatir y eliminar los depósitos de grasa localizadas del cuerpo, como los glúteos o el abdomen. Además, los masajes reductores sirven para desintoxicar, aumentar el flujo sanguíneo y mejorar el sistema digestivo.

Las técnicas que se usa para el masaje reductor

Durante el masaje reductor se usa diferentes técnicas las cuales son:

• Amasar
• Pellizco
• Tocar
• Percusión
• Incubación

Productos que podemos utilizar durante el masaje reductor.

• Vapor.
• Gel (frío o caliente).
• Baba de algas.
• Aceite esencial (aceite de almendra, otro tipo de aceite con olores relajantes).
• Arcilla.

¿Los masajes reductores duelen?

A que tener en cuenta que el masaje reductor no debe doler solo se siente una leve presión en lugar donde se está realizando el masaje

Los masajes reductores funcionan para:

Los masajes reductores funcionan para que estos se puedan realizar en cualquier parte del cuerpo: cintura, glúteos, piernas, abdomen, debajo del mentón.

Y este tiene como función remover y elimina la grasa localizada de los tejidos, elimina la celulitis y mejorar la circulación sanguínea y linfática.

Masaje reductor para cintura

Para realizar el masaje reductor para cintura a que tener en cuenta los siguientes puntos.

Recuerda distribuir la crema o aceite de almendra (o el que posea) que usas en tu barriga (frente y costados) de manera uniforme.

Técnicas para hacer el masaje reductor

• Para vaciar el abdomen
• Amasamiento oscilatorio
• Movimientos circulares 
• Movimiento de U invertida:
• Pinza rodante

Beneficio del Masaje reductor de cintura

• Ayuda a mover y eliminar la barriga y la grasa abdominal.
• Ayuda a desinflar o mover el líquido en el abdomen y el abdomen.

Masaje restaurador de papada y cachete

Para realizar el masaje para reducir papada y cachete este tipo de masaje es recomendó que se realice a diario como parte de tu rutina diaria. Necesitarás unas gotas del aceite de tu elección para que el movimiento se deslice sin roces. Recomendamos usar aceite de almendra o incluso aceite de vitamina E.

Ejercicios para realizar los masajes reductores de papada y cachete

• Sonrisa exagerada: cuando sonreímos de forma natural, solemos utilizar los músculos de toda nuestra cara. En este caso, intentarás sonreír de forma exagerada utilizando únicamente la boca. Sentirás un poco de presión en los músculos de la mandíbula. Mantenga durante cinco segundos y suelte. Repita diez veces.
• Besar el techo: como su nombre indica, este ejercicio consiste simplemente en levantar la cara y fruncir los labios como si quisieras besar el techo. Inmediatamente sentirás como se tensa toda la piel. Sostenga durante cinco segundos, suelte y repita diez veces.
• Lengua pegada al paladar: Este es un ejercicio que debes hacer cada vez que te acuerdes, y eventualmente lo mantendrás automáticamente. Simplemente pon tu lengua en el paladar.

Masaje reductivo para cintura y abdomen.

Si estás buscando maneras de deshacerte de la grasa abdominal de una vez por todas, te recomendamos que comiences a combinar dieta y ejercicio con esta práctica. El masaje abdominal reductor puede ayudarte a reducir cintura y abdomen para deshacerte de los depósitos de grasa acumulados de manera más rápida y exitosa, además de combatir la retención de líquidos y la celulitis, que pueden afectar el peso y la apariencia de la piel.

Pasos para realizar los masajes para cintura y abdomen

Para realizar exitosamente los masajes para reducir cintura y abdomen solo debes seguir estos pasos:

•  Aplique el aceite o la crema en todo el abdomen hasta que todas las áreas estén completamente empapadas.
•  Usando ambas manos (una encima de la otra), comience a hacer movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj alrededor de su abdomen.
•  Coloque una mano en el lado izquierdo del abdomen y la otra en el lado derecho y masajee con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj.
• Ahora tienes que amasar la grasa por toda la zona del vientre con ambas manos, intenta mover mucho la piel con un poco de presión.
• Con un gran pellizco con los dedos, intenta agarrar la grasa y despegarla. Trabajar hacia arriba, masajeando la piel.
• Usa tus nudillos para hacer un masaje circular por todo tu abdomen, aplicando un poco de presión.

A continuación, deberás realizar un masaje de drenaje, colocar las manos en la zona de la espalda y desplazarlas hacia la zona frontal, amasando la piel en la zona de la ingle.

Realice un movimiento vertical de arriba hacia abajo con ambas manos para eliminar la grasa y el líquido residual.